冬天寒氣重,爸爸媽媽為怕孩子著涼﹑腳受傷,不管睡覺﹑走路還是洗澡後,都經常給孩子穿上厚厚的襪子,減少寒氣從腳底入侵。雖說這樣能從足部保暖,但帶來的後果可能讓孩子比同齡孩子還要笨,更甚是有損健康喔!

1. 光腳增強寶寶體質

日本研究發現,光腳走路對按摩腳部穴位很有裨益,同時亦能預防感冒或受涼拉肚子等疾病。因為腳底是直接觸碰地面,有利足部以及全身的血液循環﹑新陳代謝率,能很好地提高抵抗力和耐寒能力;加上受穴位刺激,可以減緩孩子尿床﹑便秘﹑消化不良等情況,有健脾益腎﹑鎮靜安神作用。

2. 光腳反而能保暖不著涼

人的腳底會為了調節身體溫度會流很多汗,如果冬天經常穿厚襪子或穿著睡覺,腳丫就會減慢了新陳代謝,不但令身體變弱﹑抵抗力下降,更阻礙了腳的血液循環而愈穿愈冷!

3. 光腳避免皮膚感染

爸媽別奇怪喔,光腳是真的可以避免皮膚感染的!要知道,寶寶腳底出現水皰﹑脫皮﹑皮糙﹑痕癢等情況,都是因為爸媽不注意寶寶腳部衛生。就算在冬天,孩子的腳底都會為了調節身體溫度而流很多汗,當長時間一直悶在充滿汗水潮濕的襪子中,腳丫會很容易滋生細菌,造成足癣真菌感染。

4. 光腳可刺觸覺和感官發

小孩一般都會透過手﹑口﹑腳﹑耳朵﹑眼睛等去感知外部和身體的變化,而適量的「手摸腳踢」能加快孩子去了解認識這個世界﹑刺激他的感知運動神經系統的發育!所以,爸媽可以在溫度適宜的情況下,如在睡覺﹑洗完澡時不妨多讓孩子光著腳活動活動啦!

5. 光腳可增加平衝感

對於學步期寶寶來說,光腳練習走路能更好地幫孩子掌握平衡,能學走路走得更快﹑更早﹑更穩!因為光著腳是讓腳部充分地接觸地面,而皮膚與地面的摩擦力是可以防止滑倒。

關於冬天孩子能不能光腳﹑不穿襪子的說法,其實只要不是太冷﹑室內溫度還可以狀態下,孩子能不穿就不好常穿喔!想達到保暖效果,爸媽可幫寶寶的肚腹或軀體四肢加穿一件衣服就行了。

Photo: Pinterest / Google

Cover photo: Pinterest/ Google