【營養學堂：豆腐補鈣？營養師教你揀豆腐！】

豆腐含有好多鈣質？其實「滑豆腐」同「硬豆腐」鈣質含量原來都不一樣，而且還好大分別的，大家千萬不要選（揀）錯！

那可在街市買得到的豆腐是不是就高鈣點？大家想知怎樣選「健康豆腐」，那就快點看下片啦！

嫩豆腐？硬豆腐？滑豆腐？豆腐花？

原來補鈣必選一定是「硬豆腐」無疑！！

吃了豆腐，婦女病都會走～

所以多吃點啦！！

**更多營養師落地的生活小節、折解飲食謬誤、煮食心得及食譜、推介健康小食或餐廳，爸媽可以鎖定【芷欣-營養師的生活日記】，一起輕鬆讓健康不離地的融入生活之中！

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Video: 芷欣-營養師的生活日記

Photo: 元氣網- 聯合新聞網 / m.jucanw.com / dot.asahi.com

Cover photo:  Top Santé