放假食什麼?新手爸媽大顯身手時間,健康又特別的蔬菜鑲魷魚 - 珍珠鑲魷魚
放假幾天,外出用餐又多人又貴,為了家人健康,爸爸媽媽動手做兩三道菜,享樂在家的時間。不會煮菜不要緊的,小編推薦這款食品,健康又美味,而且做法很簡單又特別的一道菜。就是珍珠鑲魷魚。
鑲魷魚這個食法,多數都是台灣的菜式,不用飛到台灣,在家都可以輕易製作。
珍珠鑲魷魚材料:
魷魚 1-2條
紅蘿蔔 1/3條
西芹 1束
洋蔥 1/2個
白飯 ~1碗飯
牙籤 2支
珍珠鑲魷魚步驟:
1. 首先將米煮成白飯。
2. 將魷魚的頭、軟骨、內臟都去除,並清洗乾淨。
3. 將紅蘿蔔、西芹、洋蔥切成細細粒。
4. 切完所有菜後,用小火落少許油在平底鍋中炒香,再加份白飯拌勻。
5. 把拌勻的餡料放入首先中,7-8分滿就可以了,然後用牙籤封口。
6. 將封好的魷魚放入鍋中蒸/煎熟。
7. 蒸/煎熟後,切片就可以上碟。
其實裡面放入什麼食物都可以的,可以根據小朋友的喜好而放入。
Photo: Pinterest / foodie_mabelle / yokowang55 / ytower
Cover Photo: ytower / bebop6663
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