歌都有得唱，無論是大朋友小朋友，都需要均衡飲食，多吃蔬果、少吃肉類食品，就可以讓我們健康的成長。但並不是樣樣蔬菜都適合小朋友吃的，如果吃錯，分分鐘會讓小朋友的身體出問題，例如皮膚疾病等等，所以爸爸媽媽在小朋友的飲食上，都要多加留意，不讓小朋友因為吃錯蔬菜而出事，那究竟有什麼蔬菜BB嬰兒是不可以吃的呢？ 

4種蔬菜不適合嬰兒吃

1. 芹菜

其實芹菜寶寶是可以吃的，而且有很豐富的人體所需的礦物質，但是還是嬰兒的寶寶們，由於腸胃系統未必完善，而芹菜的纖維素都比較多，會導致寶寶不容易消化和吸收，對寶寶的腸胃來說是一種負擔，也是過敏源的食物。 

2. 莧菜

雖然莧菜含有豐富的營養，之前我們說過莧菜可以有助小孩更健康的成長(回顧可以按這裡) ，但未滿2歲的寶寶還是避免吃莧菜，因為莧菜中有含亞硝酸鹽，有機會讓沒有抗體的寶寶患上藍血病。所以還是等到寶寶長大才吃，而高溫煮熟是可以殺除亞硝酸鹽的，到時寶寶長大也可以安全食用。

 3. 苦瓜

不適宜吃苦瓜不是因為味道苦的問題，是因為在中醫的角度，苦瓜是過于寒涼的食物，而寶寶們的脾胃也不是完全的發育完成，未必能承受苦瓜的涼，可能會有損小孩的脾胃。

 4. 番茄

番茄是過敏源之一，而番茄有單寧酸、果膠含量都較高，可能會導致寶寶的胃脹而造成不舒服，同時寶寶有腹瀉或胃寒時，都需要避免少吃番茄。 

還有幾樣的食物是不適合寶寶食用，爸爸媽媽們可以參考這篇文章喔！(按這裡) 

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