在職媽媽每天早上都好忙，又要打掃、又要化妝上班、又想做些好吃有營養的料理給仔仔，這個飯幫到手，一次可準備到3餐飯的餸，做法還非常簡單👍🏻 媽媽愛你啊～

材料：

- 免治豬肉 － 4-5湯匙🥄

- 粟米 － 半條🌽

- 椰菜花 － 3-4棵

- 蛋 － 1隻🥚

- 麵粉 － 少許

- 鹽 － 少許

 

步驟：

1. 蒸熟免治豬肉及粟米，之後攪碎

2. 放入煲中加大約 50ml 水，滾起

3. 加入麵粉開的水 還汁「杰身」

4. 最後加入蛋攪拌好即成

配上白飯 或 意粉 都得～ 😋🍝🍚

還沒吃的汁可放冰櫃保存多3日

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