病好的海馬仔，媽媽看到你吃藥吃到怕怕，又喝得少水，唯有出些小法寶！這2款紫花果水清甜，又滋潤，煲完一家大小都喝得！秋風起更加要多點滋潤點

(1) 簡易版：蘋果紫花果水 （滋潤止咳；清甜!!!）

材料

蘋果   1個

龍眼乾   5粒

紫花果   3粒

水         3大湯碗

做法

1. 先將蘋果去皮切片，切走蘋果芯

2. 洗淨所有其他材料

3. 加水入煲，凍水加入所有材料，水滾後轉細火煲45分鐘即可

*本身材料已有甜味，沒有加任何糖*

(2) 簡易版：雪梨乾紫花果水 （滋潤止咳；補水!!!）

材料

雪梨乾  5-6塊

紫花果  4粒

南北杏  1湯匙

南棗     3粒

糖        1茶匙

水        3大湯碗

做法

1. 洗淨所有材料

2. 加水入煲，水滾後加入所有材料大火煲10分鐘，之後轉細火煲30分鐘，熄火焗多15-20分鐘即可

好好喝呀~~~~媽媽

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適合15個月寶寶以上

飲用與否，媽媽自行選擇，以上只是個人意見純屬參考

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紫無花果，比一般無花果更清甜 (天然原色、無添加、果香十足)

秋冬必備～無論焗水定煲湯都非常合適

含豐富花青素 (對眼睛好)，抗氧化 (對皮膚好) 及多種維生素 (能防治傷風、感冒，增強體質)

對體弱多病的孩子有養血安神的作用

一周最多吃三次，食得多容易上火，出現便秘等問題

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