你會不會整日都覺得放工後好累、壓力好大?有時我們因為身心過勞,就連頭皮都會向你發出警號,我們都要學習細心留意自己的身體,大部份人通常都是注重自己的面部和身型,未必人人都會留意自己頭皮的健康,有時當我們遇到壓力或者去到樽頸位的時候,我們可能都是會選擇去做運動、全身按摩來令自己relax,但就偏偏忽略了人體一大關鍵「頭皮」,我們的頭皮之下就是大腦,不正正就是我們平日腦力與工作戰鬥力的源頭,再者頭皮和頭髮,更加會影響職場第一印象的重大關鍵呢!

所以今日芳療小分享,就教大家一齊簡單動手DIY支亮髮紓壓頭皮按摩油給自己和家人,如果不想自己整頭油,不妨試下透過這支頭皮按摩去幫自己做個頭皮按摩Hair Spa、釋放頭皮疲憊,維持健康髮絲!

頭皮按摩Hair Spa 可以促進頭皮血液循環、平衡油脂,暢通養份輸送機能,幫自己的身心放疲憊!

而在精油方面,Rosemary迷迭香精油是好古老的時候已經被應用在醫藥植物上,除了有殺菌和止痛功效之外,亦同時是保養皮膚和頭髮的重要一員。如果用於頭皮按摩,亦可以剌激氏毛囊活化,令髮色更光亮,還有減少髮絲脫落的功效。

相信大家都知道薰衣草精油的用途極多,亦是最好的按摩油。Lavender Essential Oil可以舒緩肌肉痠痛之外,用在頭皮按摩亦可以剌激穴道,帶動血脈暢通,令壓力得到釋放,達到安撫的目的。

底油方面,選用辣木油是因為珍奇辣木油 Simple miracle可以幫助維持頭髮保濕度,散發自然光澤,因為由辣木裡萃取出來是公平貿易辣木油,每個部位都富有營養,還可以供應人體無法自行製造的8種必須氨基酸,對支援頭髮健康亦很不錯。

做法好簡單,只需幾步,就可以為自己護理頭皮。

工具:

30ml 遮光泵頭玻璃樽一個

村料:

A.精油

迷迭香精油 Rosemary Essential Oil – 3drops

薰衣草精油 True Lavender Essential Oil – 2drops

甜橙精油 Orange Essential Oil – 2drops

B.基底油

珍奇辣木油 Simple Miracle Moringa Oil - 30ml

做法:

1. 首先將遮光泵頭玻璃樽洗理乾淨。

2. 將上列 A. 精油加入加入30ml遮光樽中

3. 再把 B. 基底油 珍奇辣木油加入至樽身裝滿

4. 扭緊樽蓋,以「開奶」前後推轉的方式搖勺整樽,即成。

頭皮按摩Hair Spa

我們做頭皮按摩時,要留意指腹稍微用力,反覆壓迫頭皮後放開。

首先可以雙手張開開放在頭皮上,由頭髮邊緣到頭頂、以小螺旋方式用指腹按壓。

按摩完之後,用溫水和全天然的洗頭水,洗乾淨按摩油就可以啦!

如果想加強精油滲透效果,亦可以在按摩動作之後,以毛巾包著整個頭部,在外用風筒稍微小熱吹1-2 mins。之後同樣用溫水和全天然的洗頭水,洗乾淨按摩油就可以啦!

孖媽開心share芳療小貼士:

改善頭皮屑功效

如果喜歡樹木味的,可以將甜橙精油 Orange Essential Oil 換成 雪松精油Cedarwood Essential Oil, Cedarwod精油氣味剛強、具有調合和振奮神經的功效,既可以減少壓力和緊張,又可以有效改善頭皮屑。

降低頭部油脂分泌功效

如果頭皮容易出油,可以將甜橙精油 Orange Essential Oil 換成 快樂鼠尾草精油Clary Sage Essential Oil,因為Clary Sage精油對降低頭部油脂分泌有特別有效、同時亦可以改善頭皮屑問題。

頭髮健康之始,其實就是頭皮的狀態,大家都一齊做這支成份全的天然亮髮紓壓頭皮按摩油,去呵護和舒緩頭皮的負擔!

請緊記把你親手DIY的亮髮紓壓頭皮按摩油存放在乾燥沒陽光照射到的地方,還要記住每次使用完整都要扭實蓋呀!

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荔枝孖媽是*美國NAHA國際芳香治療師 * 嬰兒按摩指導師 * 國家兒童遊戲治療師 * 兒童體適能教練 * 嬰兒瑜伽指導師 *兒童早期教育導師*

一日之間,成為兩子之母!充滿愛與驚喜。曾經致力遊歷世界唔同的地方,到而家變成致力育兒的雙職媽媽。

希望把生活中每一個美好時光都記錄下來。親子育兒,美容扮靚,飲飲食食,購物,好物都想同大家分享! 更希望與大家一起見證孖寶的成長,分享他們生活的大小趣事。

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Photo: 荔枝與孖寶
Cover Photo: 薄毛の教科書