每個人都有自己減壓的方法,不知道各位會用什麼方法呢?小編的減壓方法就是做運動和看劇喔!原來做家務事,都可以減壓耶~

為什麼洗碗可以減壓?

可能會有疑問,做家務事是重覆又悶的行動,又怎樣可以減壓呢?不是應該會覺得是壓力的來源嗎?最能減壓的家務事就是洗碗,因為是一項簡單又有規律的動作,而且水聲、洗潔精的味道,都是有一種安慰心靈的作用,讓我們的情緒平靜下來喔!

同時,每完成一項的家務,不多不少都有一定的成就感啦!

的確小編也覺得,專注的做一項家務事,真的可以減壓的,可能在做之前會感到滿滿的壓力,因為不知道是否做得好,不知道是否做得完等等的問題,但當在進行中的過程中,突然會把煩惱事扔掉,好好的完全家務事,會感覺很「爽」,這可以算是另類的減壓啦!

不知道大家又有什麼的減壓方法呢?還沒找到?可以試試洗碗來減壓喔!

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