很多媽媽都會選擇用母乳餵哺,而世界衛生組織亦建議,頭六個月嬰兒最好餵食,就是母乳餵哺,再慢慢開始吃固體的食物,如果有供亦有求的情況下,有些人會持續到2歲至4歲不等喔!

不能否認的時,母乳餵哺是具挑戰性的,日日夜夜的餵哺,是會對媽媽們帶來一定的壓力,影響到媽媽的心理健康喔!而且到了媽媽回到工作單位時,要持續的母乳餵哺是有一定的難度的,所以有些媽媽們都「忍痛」的斷奶!

4步讓寶寶斷奶

1. 去除隨機餵食

一步一步的減少餵哺,一開始就可以從簡單的,就是去除隨機的餵哺,可以用一些東西讓小孩分心,如一杯水、玩具、一口水果等的!

2. 消除早上的餵食

一早醒來可以用一杯水、美味的早食,用來取代母乳喔!

3. 午睡、晚上睡覺前

這是最困難的階段,因為很多時都習慣了,這時可以幫寶寶建立一個睡前的常規,如睡前故事、擁抱等取代。

4. 戒母乳撫慰

母乳有時是一個很好的撫慰工具,而這個戒掉都是蠻困難的,如果小孩半夜哭鬧,更加需要戒掉用母乳撫慰的方法,不然頭三步的戒掉會前功盡廢的!

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