明明還是嬰兒的時候，日睡夜睡的，一天有15－17小時是在睡呢！但越長越大，小孩好似不太愛睡覺，特別是學齡前的小寶寶們，晚上的精力特別的好，電永遠都放不完…爸媽對哄小孩入睡，很困難、困擾又沮喪的！

5個寶寶入睡的困境

▼ 不想午睡

有時，看到寶寶好像很累的樣子，爸媽都會給小孩午睡一下充充電，如果小孩不想午睡，就不要強迫小孩睡喔！

▼ 睡得太晚

睡前的常規，一定要持續的堅持，讓它成為一個習慣！睡前讓小孩放放鬆，來說個睡前故事等的…

▼ 害怕黑暗

怕黑，可以留著一小夜燈給小孩，又可以是小小的毛公仔，這有一種保護的作用，讓小孩可以有安全感的入睡。

▼ 太早醒來

如果太過早的醒來，讓寶寶整個的「生理時鐘」都打亂了！早起中午累了就睡，晚上有可能不想睡喔！

▼ 夜驚

就是寶寶睡時發惡夢了，害怕又嚇醒了！這時，爸媽就要安慰他們，讓他們再次的入睡，而不是讓小孩獨自的面對喔！

無論是寶寶，還是爸媽，充足的睡眠很重要，祝大家都好眠喔！

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