隨著寶寶越來越大,當孩子過了4個月之後,腸胃消化生長逐漸成熟,媽咪們開始可以為了寶貝轉換,跟成人相同的食物之前做準備,這訓練的階段就是所謂配合的副食品,當然副食品也有所謂的不同階段

像是由米湯轉換食糜時,要從稀泥-糊食-軟泥-成形,漸進式的觀察寶寶的吞嚥還有上下顎咬合能力,跟腸胃道消化吸收情形決定如何調整,當然還有寶寶的口感,有些寶寶比較喜歡稀一點的,有些寶寶很早就喜歡成形的,都是有可能配合寶寶的狀況去調整的,下面介紹個階段配合寶寶腸胃道發展,營養學會所建議使用的食材

4-6個月

腸胃道成熟剛轉換的初期,其實已經可以開始準備訓練副食品,但此階段大部分還是看寶寶是否願意嘗試,只是試水溫時期,此階段初期寶寶常因為口味跟口感的適應程度,而出現厭食或厭奶的情況,都是正常的情況,媽媽只需要觀察寶寶健康排泄正常即可,不需要勉強寶寶或是過於擔心,適合的食材有:地瓜、南瓜、蘋果、酪梨、西洋梨、香蕉等,富含澱粉以及纖維質的食材

6-8個月

正式訓練副食品的階段,腸胃道已經成熟,可以吸收大部分的食材,只需要避免容易誘發腸胃過敏的一些特殊食材,像是蝦、蟹,還有蛋白因為孩子腸道仍無法分解雞蛋內的成分,其他適合食材有:雞肉、豌豆、胡蘿蔔、菠菜、桃子、藍莓、黑棗、花椰菜等

8-10個月

這時期的寶寶有些已經發牙齒,可以用上下顎咀嚼功能良好,可以吃比較粗、硬的食材,腸胃道消化纖維與蛋白質的功能也較完善了,適合的食材有:燕麥、薏仁、小米、豬肉、牛肉、木瓜、蘆筍、甜椒、 優格、奇異果、番茄、乳酪、香瓜等

10-12個月

寶寶已經經過前面的適應功能良好,而且部分寶寶已經喜歡成形塊狀的食材,寶寶喜歡可以自己抓取食用,可以開始練習的食材有:雞蛋、草莓、芒果、葡萄、玉米、魚

相信各位媽媽經過上面這些食材挑選以及過程,也能順順利利的幫助寶寶訓練副食品銜接食品階段喔!

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