人家說吃飯是家庭聚會最放鬆的時候，但往往飯後容易出現脹氣問題，脹氣不適就影響家人心情，打嗝、放屁樣樣來，到底怎麼處理呢？今天小編教你簡單的五個中醫穴位，讓你自己在家也能隨時調理

【足三里穴】

 位置 : 外膝眼下四橫指、脛骨邊緣 ，按壓 : 壓6秒鐘將手離開一次，重複10次 功效 : 可促進胃酸分泌還能止疼 

【內關穴】

 位置：手腕橫格紋以上約2寸處 ，按壓：用另一隻手的大拇指用力按壓20-30次，並且按摩1分鐘 功效：打開消化道 改善胃脹氣

【中脘穴】

 位置：肚臍正上方4指幅處 ，按壓：以食指按壓約2~3分鐘 功效：調節消化道機能、消除胃脹氣、幫助排便

【水分穴】

 位置：肚臍正上方1指幅處 ，按壓：以食指按壓約2~3分鐘 功效：緩解胃痛、清理小腸、消漲脹氣

【關元穴】 

位置：肚臍正下方4指幅處 ，按壓：以拇指按壓約2~3分鐘 功效：促進腸道蠕動、改善小腸機能、消脹氣




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