現在無論是網路還是電視名人，都有在推廣嬰兒游泳，游泳方式很多元，但哪種對寶寶才是好的呢？像我們會看到外面的游泳中心，包含2個月以上的寶寶課程，但是其實按照美國兒科學會的建議，1 歲以下的嬰幼兒無法掌握必要的游泳技能和水中生存技巧。讓 1 歲以下的嬰幼兒下水游泳，完全是為了玩樂頂多刺激部分活動神經發展僅此而已

並且不建議使用嬰兒脖圈，因為對嬰兒來說，最好的游泳方式是，由大人抱著，用一側前臂托嬰兒的臀部，另一隻手輔助嬰兒的背部，貼緊大人身體下水。在水中，可以試試只托著寶寶的臀部，或是雙手抱住腋下，儘量讓寶寶感受玩水的樂趣

另外並不是所有寶寶都適合游泳，像是患有心臟病、麻疹、腹瀉、耳部感染、眼部感染、哮喘、感冒等疾病的寶寶，是不建議下水游泳的，應該等這些症狀消除至少48小時以後，再帶寶寶去專業的嬰幼兒游泳池，會比較安全

那麼既然要游泳，到底寶寶游泳的好處有什麼呢？

嬰兒定期游泳增進發育

能讓四肢有一段時間有完全自由的運動，運動發育大大提前，比不參與游泳的嬰兒能更早完成一些協調和精緻的動作




嬰兒游泳時改善視野

嬰兒的視野也會有很大程度的擴大，並提高聲、色信號的接收量與協調和組合，這一點能直接催化嬰兒神經系統的快速發育，對提高嬰兒的智力極為有利




促進食物消化吸收、基礎代謝率還有助眠

提高嬰幼兒抗病能力，促進嬰幼兒正常睡眠節律的建立，消耗嬰幼兒體力，有助寶寶營養攝入增加，胃腸蠕動增加，寶寶體重增加優於同齡嬰幼兒，並且利於寶寶的胸廓發育和肺活量的提高，提高寶寶的心臟功能




增進血液循環

由於水對外周靜脈的壓迫，有效促進了血液的循環，提高了寶寶的心臟功能等等



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