家長對於小朋友的偏食問題可以說是十分頭痛!但其實這是正常的心理和行為表現,尤其是小朋友在發展階段中,會慢慢要表現獨立、希望自己能夠作主,因此會慢慢變得更偏食,只想吃自己喜歡的食物。

#抗拒吃蔬菜

小朋友開始加固後,會慢慢變得較難接受陌生的食物和抗拒吃蔬菜!要解決這個方法,家長必須讓他們須多次重複接觸新食物,他們才會願意嘗試,而家長更要把食物製成不同的外觀,以讓小朋友避免對某種食物形成壞印象!

#抗拒某些質感

有些孩子對食物的質感,例如不同的粗幼、軟硬度或味道較敏感,因此會抗拒某些質感或氣味強烈的食物!家長應要對症下藥,選擇不強逼的方法,而是改變煮法,讓孩子變得更容易接受!

#接觸到的食物種類太少

當孩子接觸到的食物種類太少,會慢慢使他們長大後更能接受新的食種種類,因此家長一定要在小朋友成長的階段中,盡量給他們嘗試更多!