身體各個地方該怎樣補？小朋友的健康家長們最在意！而最好就是一家人一起調理！肝不好、心功能差，脾胃虛弱，吃這些！

肝不好：吃紅棗

紅棗富含微量元素，有促進肝臟合成白蛋白的功效，並能調整免疫功能紊亂。常食紅棗可幫助治療身體虛弱、神經衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽等癥狀，而且紅棗是個溫補的食物，還可以調和氣血，達到暖身的效果。

心功能差：吃蘋果

蘋果是個「護心果」，有利於心血管健康。研究表明，蘋果對於心血管健康有著與他汀類藥物等相似的效果，每天吃一個蘋果可以幫助降低患中風和心臟病的風險，尤其是50歲以上的人群。

脾胃虛弱：吃白扁豆

白扁豆具有健脾和中之功，能疏脾開胃，可用於脾胃虛弱而飲食不進、嘔吐泄瀉者。白扁豆熬粥就不錯。做法：取粳米100克淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時後撈出，放入鍋內，加適量冷開水，大火煮沸；鮮白扁豆100克放入鍋內，改用小火熬煮成粥。粥內加入紅糖（或冰糖），攪拌均勻，稍燜片刻，待糖溶化即可盛起食用。