擔心小朋友有近視!記得跟隨20-20-20原則!
家長們有聽過20-20-20原則嗎?這可方法可預防子女患上近視!其實很簡單,只要讓女子每使用20分鐘的電子產品後,讓眼睛休息20秒,並且維持與電子產品20公分的距離。
▼而記得避免3C產品傷害眼睛有4大重點需謹記!
#環境光源
避免在過暗的環境下使用3C產品。
#姿勢
避免躺著、趴著。
#距離:與螢幕維持適當的距離
#藍光:盡量減少藍光的暴露。
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家長們有聽過20-20-20原則嗎?這可方法可預防子女患上近視!其實很簡單,只要讓女子每使用20分鐘的電子產品後,讓眼睛休息20秒,並且維持與電子產品20公分的距離。
▼而記得避免3C產品傷害眼睛有4大重點需謹記!
#環境光源
避免在過暗的環境下使用3C產品。
#姿勢
避免躺著、趴著。
#距離:與螢幕維持適當的距離
#藍光:盡量減少藍光的暴露。