家長可以和子女進行一些有趣而 有益的親子活動。 雖然在這段時間，大家都減少了 外出活動的機會，但就算足不出 戶，也可以一起進行家居活動/ 運動，不但可以強健體魄，更可 以增進彼此的溝通和交流。家長應時刻留意子女的心理狀況，適時放下手上工作，多花時間與其 相處，鼓勵他們分享負面情緒，紓解壓力。

▼家長作為子女的榜樣，應以身作則，鼓勵子女嘗試不同類型的家居活動/運動，做家務 肌力鍛鍊運動(可參考身心抗疫小貼士(學生篇)) 體適能遊戲(可參考身心抗疫小貼士(學生篇)) 帶氧運動，如:跳繩、原地跑，培養子女對家居活動/運動的興趣，並一 起參與 多陪伴子女，與他們一同發掘一些有趣的 家居親子活動，並讓他們選擇喜歡的活動！