每當到了吃飯的時候，有些家長總是很頭疼，餵孩子吃飯得餵上1個小時，飯菜都重新加熱好幾遍了，孩子還沒把飯吃完。有什麼方法可以讓孩子吃飯快一點是家長們十分關心的話題。當然，引起孩子吃飯慢的原因很多。飯菜的味道及孩子的消化情況也會影響孩子吃飯的速度，了解原因對症下藥吧！

#注意力不集中

注意力不集中是很常見的狀況。有些家長為了能讓孩子能好好坐在飯桌上吃飯，就打開電視或者給孩子一個玩具，邊玩邊吃。這時候，孩子的注意力就不在吃飯上面，咀嚼的速度就會變慢，甚至會把飯菜含在嘴裡，不咬。

家長就應該改變餵孩子吃飯的環境，讓孩子在一個安靜，沒有影響的環境吃飯。沒有電視，沒有玩具，沒有手機，讓孩子的注意力都集中在吃飯這件事上。慢慢的習慣一段時間，孩子就會養成良好的飲食習慣。

#沒有掌握正確的咀嚼方式

有些孩子不會使用大牙咀嚼食物，一直只用門牙來咀嚼東西。這樣食物需要更長的研磨時間，才能下嚥。家長可以使用咬棒讓孩子多練習用大牙咀嚼食物。

孩子的食物形狀，由液體慢慢轉成半固體最後變成固體。固體食物的流動性比較小。當孩子食物變成固體以後，孩子吃飯的時候就需要舌頭的參與來協助咀嚼。通過舌頭的運動，把食物往大牙送。但是孩子舌頭控制不好，就不能把食物運送到大牙進行咀嚼，從而減慢吃飯的速度。