疫情未平!芳療師教你用「精油」來提升家人免疫力♡加碼教妳Diy「防護力加倍的精油酒精噴霧」
從古至今,人類一直在與病毒對抗。最近,變種新冠病毒又開始擴散!!雖然人類都會研發疫苗對抗,但病毒總是變異再現。這回就讓印茴SPA館長、芳療師陳美智介紹一些精油,可以幫助你預防最近變異的病毒~讓我們一起利用大自然的力量,來守護自己和家人的健康吧。
幫助呼吸道保養的精油推薦
病毒的傳染方式,通常是透過口鼻傳染的。如果你正確的保護好喉嚨及盡可能的攜帶和使用自己的餐具,就能讓自己不容易被傳染。而大多數的植物精油,都有著抵抗各種病毒、病菌和預防感染的功效。
在喉嚨的保護上,我推薦可以使用「澳洲尤加利精油」,是感冒時很好的小幫手,能夠舒緩咳嗽、退燒、激勵身體的免疫力。可以將純精油加入植物油(如橄欖油、葡萄籽油、荷荷芭油...等),稀釋成5~8%後,在外出時,隨時塗抹在喉嚨、後頸和鎖骨上。喉嚨、鎖骨在中醫的經絡裡屬於肺經,能好好地疏通和保護肺葉,是很適合在病毒流行期這使用來保護自己的單方精油。
★ 呼吸道保養精油調製方式:澳洲尤加利精油1滴+植物油20滴
讓空氣清新,也讓心情也變好的空間薰香精油推薦
你知道嗎?其實 · 情緒 · 是影響免疫力的關鍵:當你內在平靜、感覺快樂時,快樂的人,自體的免疫力會很強壯,病毒就無法侵犯你的身體。我推薦讓心情平穩的精油,是我一直都很喜歡的「甜馬鬱蘭」。她的香氣帶著典雅微甜的幸福感。每次聞到味道,就像是走在一場剛剛下過雨的樹林,這時陽光露臉,整個空間裡瀰漫的清新氣味。
而甜馬鬱蘭也是有名的平衡用油,她能把你身體累積的情緒、負能量一掃而空。還能幫助你放鬆入睡。可以在任何需要的時候,滴幾滴甜馬鬱蘭精油到水氧機中,或者滴1滴精油在手上嗅聞;這是能帶給你穩定的香氣。
自製防護力加倍的精油酒精噴霧
最後就是要勤洗手、噴酒精,讓病毒無法從嘴巴進入身體。如果家裡有適合的「茶樹」、「綠花白千層」、「檸檬」這些精油,也可以加入2-4滴在你的酒精噴霧中,讓防護力雙重加倍,還能將香氣停留在手上。
精油師簡介 / 陳美智 Samantha Chen
目前是印茴SPA的館長和講師,她在芳療領域有著豐富的經驗。作為內觀者和榮格的追隨者,她擅長於香氣靜心、精油純露的應用、身心平衡的引導、芳香按摩以及心靈調香。她的專業知識和溫暖的指導,讓每個家庭都能在自然芳香中找到平靜和健康。
學經歷總覽
德國芳療師證照
台灣美容乙級證照
芳香療法、美容經歷29年
旭立基金會 - 榮格取向心理治療訓練1、2階
直觀式歷程性繪畫專業訓練
上海李鼎中醫課 / 情緒能量按摩
印度阿育吠陀 / 神聖舞蹈蘇菲旋轉
Hans頌缽課程 / Ruthy反轉退化課程
Source:Pinterest|陳美智