前陣子台灣非常有名的戲劇《我們與惡的距離》裡面與吳慷仁飾演夫妻的周采詩,在戲中是位孕婦而在現實中也是已經懷胎7個多月的準媽咪!看到這裡大家是很驚訝~她那麼瘦欸!講到這邊她可是有自己獨門的孕期保養,才能維持好身材的。

控制熱量

「控制熱量」這4個字看似簡單,卻很難實行,周采詩透露曾經自己有進行一段時間的生酮飲食,像是在外工作不能自己準備時,她就是只吃菜、肉和茶葉蛋,而當宵夜特別想吃東西時,就會吃個黑巧克力,熱量較低,但那是前期的時候,現在她強調已經沒再那麼緊戒了,準備好產後瘦身了!

消水腫

對於要上鏡頭的女明星來說,水腫真的是最萬惡的根源,而周采詩著重於在臉部的水腫,秘訣則是在上保養品前用臉部的按摩滾輪來回按摩,最少10下,後續再用保養品輕輕按摩,不只能消除疲勞也能幫助排水腫。

圖片來源:周采詩 - Tracy Chou Facebook