媽媽有沒有發現，原本可能不太會流汗的體質，在產後卻好像很怕熱一樣，汗流浹背，總是身體溼答答，每次睡覺起床衣服就全濕透了呢？！其實產後出汗是很常見的狀況原因有以下兩個：

1.孕期皮膚血容量增加

妊娠期間女性荷爾蒙改變雌激素變多、腎上腺功能旺盛，准媽媽基礎代謝加快、血管擴張，這些都導致皮膚血容量提高，但是一但寶寶出生之後，胎盤的血液循環會終止，子宮開始收縮，導致大量血液回到人體循環中，超過原先媽媽的身體負荷，身體就會開始自動代謝

2.產後排出多餘水分

在生產之後，准媽媽的身體代謝、內分泌水平會逐漸降低到正常水準，為了降低輕心臟負擔以及產後恢復，原本懷孕後期的水腫情形也開始要恢復正常，身體會開始排出體內滯留的水，主要方法就是排尿和出汗，在水分排出之後，體重也會急速下降，身材也會在一定程度上恢復喔



所以產後媽媽躺在床上或者是微量運動都容易出現出汗情形，這是媽媽產後身體自我調節的現象，是為了經由排汗的方式排出原先滯留在身體內多餘的水分和雜質，各位媽媽就不用太過在意了，記得排汗後多多更換衣物，擦拭身體保持適當清潔才是重要的喔



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